AWesA AKTiV - Coaching

Heilraum Svastha: Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage

„Heilraum Svastha“ soll euch einen Raum für kleine Oasen im Alltag bieten Von Anja Latowski

Tag täglich geschehen unzählige Dinge um uns herum, denen wir kaum noch Wahrnehmung schenken, geschweige denn beeinflussen können. Die Sonne begrüßt uns jeden Morgen und verabschiedet uns wieder in die Nacht. Monat für Monat, Jahr für Jahr folgt die Natur ihrem Lauf der Dinge und verbringt Wundervolles. Wir atmen ein – wir atmen aus. Die Zeit läuft und wir laufen mit – im ewigen Kreislauf. Oft ohne Pausen und viel zu sehr im Außen.

„Heilraum Svastha“ soll euch einen Raum für kleine Oasen im Alltag bieten. Zeit für Euch und mit Euch selbst. Zeit für Anspannung und Entspannung. Kehre zurück zu deinem Inneren. Nimm dir Zeit für dich und praktiziere mit mir gemeinsam Yoga oder entspanne bei einer nährenden ayurvedischen Öl Massage, um wieder erfrischt, gestärkt und fokussiert in den Alltag zurück zu kehren.

YOGA Gruppenunterricht Einzelunterricht & Workshops

Yoga ist ein praktischer Übungsweg, der für alle Menschen geeignet ist und frei von Dogmen, Altersgrenzen und Verrenkungen ist. In meinen Kursen steht die Funktion über der Form. Durch die Vielzahl an angebotenen Varianten, ist es dir möglich deinen Weg Schritt für Schritt, abgestimmt auf deine körperlichen und geistigen Verfassung, zu gehen und trotzallem im Gruppenunterricht mitzufließen.


Yogaeinzelstunde | Yogatherapie á 60 Minuten
75,- Euro

5er Karte für Gruppenunterricht
99,- Euro

12er Karte für Gruppenunterricht à 90 Minuten
222,- Euro

12 Wochen Präventionskurs á 90 Minuten - Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
222,- Euro

Kostenlose Schnupperstunde im Gruppenkurs möglich

AYURVEDA MASSAGEN

Im Ayurveda bedeutet Svastha - die vollkommene Gesundheit - die Balance und Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Ziel ist es den Körper und den Lebensstil auf eine harmonische Art und Weise in Balance zu halten, um ein gesundes, erfülltes, ausgeglichenes und freudvolles Leben zu erfahren.

Im Ayurveda dienen die Massagen und Ölungen zur harmonisierung der drei Doshas. Sie fördern den Stoffwechsel, wirken je nach Ausführung vitalisierend und anregend oder erdend und entspannend auf unser Nervensystem,  lösen Verspannungen und Blockaden im Körper und können unsere Selbstheilkräfte aktivieren.

Nimm Dir eine Auszeit für Dich und lass dich von nährendem biologischen Kräuter-Sesamöl umhüllen.

ABHYANGA
Ayurvedische Ganzkörpermassage
(90 Min)
Energieausgleich: 120,- EURO

GARBHINI
Ayurvedische Schwangerenmassage
(60 Min)
Energieausgleich: 85,- EURO

MUKHABHYANGA extra Ayurvedische Gesichts-, Kopf-, & Gesichtsmassage
(45 Min)
Energieausgleich: 60,- EURO

PADABHYANGA
Ayurvedische Fußmassage
(45 Min)
Energieausgleich: 60,- EURO

KUNDALINI
Ayurvedische Rückenmassage
(60 Min)
Energieausgleich: 80,- EURO