AWesA AKTiV Oster-Challenge: „Du musst nicht extrem sein, sondern nur konstant“

Wie ist es dir am Anfang und am Ende der Challenge ergangen bzw. merkst du Unterschiede in bestimmten Bereichen?
„Mir hat die Challenge sehr viel Spaß gemacht. Was mir währenddessen wieder einmal mehr bewusst geworden ist: Aktivität ist so viel – es muss nicht immer das zweistündige harte, schweißtreibende Workout sein. Ein kurzer Spaziergang ist es genauso. Du musst nicht extrem sein, sondern nur konstant.“

Wie schwer fiel es dir möglicherweise, dich immer wieder aufzuraffen?
„‚Durchhalten‘ war für mich kein Problem, da ich schon lange fest in meiner Trainingsroutine bin.“

Wie fühlst du dich jetzt, wo die Challenge vorbei ist?
„Ich fand es unheimlich spannend zu sehen, was die anderen Teilnehmer, viele davon tagtäglich, machen und ziehe einmal mehr den Hut vor denjenigen, die Familie, Arbeit und ihren Sport unter einen Hut bekommen. Ihr seid krass und ziemlich inspirierend.“

Und zu guter Letzt: Behältst du diesen Rhythmus jetzt bei?
„Da ich schon lange fest in meiner Trainingsroutine bin, werde ich das beibehalten. Die Challenge war eine tolle Bestätigung dafür, wie wichtig die tägliche Konsistenz ist.“