Wasser statt vegetieren: Warum Schwimmen das perfekte Wintertraining ist

Ganzkörpertraining ohne Belastung / Wetterunabhängig und sicher: Training ohne Risiko

Fast alle SportlerInnen, die sich verletzen, machen diesen Fehler!

Kühlen oder wärmen? Belasten oder schonen? Schiene tragen? Schmerzmittel? Weiterspielen oder pausieren?

Mamas aufgepasst: Workout mit Baby

Jessica Finke und Christin Plewe bieten bei uns im Weserbergland etwas ganz Besonderes an: Kanga-Training

BGM: Was ist das und warum ist es für jedes Unternehmen sinnvoll?

Die Unternehmensgruppe Bund aus Bad Münder bietet nicht nur Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen an, sondern fördert auch die eigenen Mitarbeitenden

Kostenloses Kinoevent: Expedition Depression

Psychische Gesundheit geht uns alle an! Am 8. September kostenloses Event im Maxx Kino Hameln

Ernähren wir uns zu schlecht? Und was sind „Blue Zones"? 

Es ist gar nicht so schwierig!

Gesunde Ernährung im Alltag – realistisch und machbar

Man kann es ins Unendlicher verkomplizieren - oder es ganz einfach haben

Große Hitze & Sport - Vereinbar oder No-Go?

Kurz & intensiv > lang & ausdauernd

Welche Übungen ohne Geräte oder Gewichte kann man zuhause machen?

42% der Erwachsenen in Deutschland bewegen sich zu wenig / Bei Kindern & Jugendlichen sogar unglaubliche 80%!

Warum Joggen keinen Spaß macht - und dann zur Leidenschaft wird

Am Ende haben sie alle Spaß - aber nur, wenn sie sich vorher quälen