13.02.2025 11:06

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Arbeitsplätze an die Menschen anpassen – nicht umgekehrt!

Muskel- und Skeletterkrankungen gehören zu den häufigsten Krankheiten am Arbeitsplatz /  Dennis Melloh hat diesem Umstand den Kampf angesagt - und gibt praktische Tipps
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Muskel- und Skeletterkrankungen gehören zu den häufigsten Krankheiten am Arbeitsplatz /  Dennis Melloh hat diesem Umstand den Kampf angesagt  Seine Mission: Bewegung und Wohlbefinden in den Arbeitsalltag bringen – individuell, alltagstauglich und ohne komplizierte Theorien.

Wie zum Beispiel?
„1. Durch gezielte ergonomische Beratung und Coaching, die Arbeitsplätze an die Menschen anpassen – nicht umgekehrt.
2. Bewusstsein schaffen: Viele Beschwerden entstehen schleichend. Ich zeige, wie kleine Anpassungen einen großen Unterschied machen.
3. Praktische Lösungen statt Verbote: Die beste Haltung ist immer die nächste! Dynamik und  Bewegung sind der Schlüssel.”

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Es gibt ganz einfache Hebel, um Beschwerden vorzubeugen. Kannst Du drei Beispiele nennen?
„Ja, hier sind drei schnelle Tipps, die sofort Wirkung zeigen:
1. Die Basics richtig machen: Befasse dich mit den Einstellungsmöglichkeiten deines Arbeitsstuhls und passe die Sitzhöhe, Armlehnen und Rückenlehne an deine Bedürfnisse an.
2. Wechsle die Position – immer wieder! Sitzend, stehend, in Bewegung – Hauptsache, nicht stundenlang gleich.
3. Mini-Pausen nutzen: Alle 30–45 Minuten kurz aufstehen, sich strecken oder ein paar Schritte gehen. Alternativ kannst du für bestimmte Arbeitsschritte, wie Telefonieren, gezielt Bewegungs-Routinen einbauen.”

Egal, ob vor Ort oder online – Dennis unterstützt Dich individuell, empathisch & praxisnah.
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Autor des Artikels

Dennis Melloh
Dennis Melloh
Dennis ist Experte für Ergonomie, Bewegung und Training. Mit seinem Unternehmen EMPATiQ sorgt er für gesündere Arbeitsplätze, mehr Wohlbefinden und weniger Fehlzeiten. Als Triathlon-Coach begleitet er zudem Menschen zu ihren gesundheitlichen und sportlichen Zielen.
Telefon: 05155-2819-320
info@awesa.de

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